Helderheid
U weet welke gewoonten u wilt aanpassen en waarom dat voor u logisch is.
Schiedam · avondritme
Rust in uw avond begint met kleine, haalbare stappen
Wij helpen u als consument in Nederland om uw avond bewust in te richten — praktisch, zonder druk en zonder beloftes die wij niet kunnen waarmaken.
In cijfers
Onze praktijk in het kort
0
Jaar ervaring met avondbegeleiding
0
Gesprekken in ons atelier
0
Vaste begeleiders in het team
Waarom de avond
Na 18.00 uur bepaalt u mede hoe de volgende dag start
Veel Nederlanders merken dat de avond vol loopt met werk, schermen of taken. In een consult kijken we samen naar uw ritme, zonder vergelijking met anderen.
We werken met concrete, kleine aanpassingen die passen bij uw woning, gezin en werktijden.
- 17.00–18.30 — Overgang: licht, beweging, afronden
- 18.30–20.00 — Maaltijd en rustmoment
- 20.00–22.00 — Kalme routine, minder prikkels
- Na 22.00 — Zachte afsluiting richting nacht
Onze aanpak
Drie pijlers voor een haalbaar avondritme
Rust
Minder volle avonden door bewuste keuzes in plaats van strenge regels.
Volhouden
Korte nazorg zodat u zelfstandig verder kunt met uw avondplan.
Werkwijze
In drie stappen naar een helder avondbeeld
Inventarisatie
We brengen uw huidige avond in kaart met eenvoudige vragen en observaties.
Afstemming
Samen kiezen we kleine stappen die passen bij uw situatie in Nederland.
Verankering
U ontvangt een persoonlijk overzicht om rustig mee verder te werken.
Interactief
Vink af: hoe rustig voelt uw avond nu?
Geen score die iets belooft — alleen een spiegel om te zien waar ruimte zit.
0 van 5 punten
Veelgestelde vragen
Antwoorden vóór u boekt
Nee. Wij bieden geen diagnose, behandeling of therapie. Het gaat om gewoonte- en ritmebegeleiding voor uw avond.
Alle prijzen staan op onze pagina Diensten & tarieven, inclusief btw. Er komen geen verborgen kosten bij.
Ja, op afspraak via beveiligde videoverbinding. Fysieke sessies vinden plaats in Schiedam.
Bij overeenkomsten op afstand geldt wettelijk 14 dagen bedenktijd. Zie ons herroepingsbeleid.
Atelier
Groene, stille ruimte aan de Appelmarkt
Natuurlijke materialen, zacht licht en weinig afleiding — ideaal voor een rustig gesprek na uw werkdag.
Bekijk het atelierErvaringen
Wat klanten zeggen
“Ik dacht dat ik 's avonds alleen moe was. Kleine rituelen helpen mij om de dag bewuster af te sluiten.” — Mira, Rotterdam
Volgende stap
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Wij reageren binnen twee werkdagen op werkdagen tussen 10.00 en 18.00 uur.
Neem contact op